Vortrag: Gesund Leben – wie Kälte dich körperlich und mental lebendig macht

mit Annette, Lisa und Matthias

von Fortis Fitness

Es gibt kaum einen anderen natürlichen Reiz der – richtig dosiert – eine so ganzheitlich gesundheitsfördernde Wirkung hat, wie die Kälte.

Kälte ist für unseren Körper ein so genannter hormetischer Reiz. Das Prinzip der Hormesis beschreibt, dass die richtige Dosis die Gesundheit fördert und unsere Widerstandskraft stärkt. Der Kältereiz kann jedoch noch viel mehr als das.

In unserem Vortrag erfahrt ihr von allen positiven Einflüssen des Kältereizes auf körperlicher (kardiovaskulär) mentaler (Mindset & Überzeugung) und psychischer Ebene. Wir erzählen von unserer eigenen Erfahrung mit der Kälte und von den wissenschaftlichen Erkenntnissen hierzu.

Anmeldung: info@fortisfitness.de