GEHIRNSTOFFWECHSEL – KOGNITIVE GESUNDHEIT

Was schützt unser Gehirn und wie bleiben wir geistig fit im Alter? 

Eine Sichtweise der Psychoneuroimmunologie

🗓️ 14.11.2025 | 19:00 – 21:00 Uhr

📍 Einlass: 18:30 Uhr | Teilnahme auf Spendenbasis

📩 Anmeldung: hallo@zeit-goch.de

Gedächtnislücken, Konzentrationsprobleme oder das Gefühl, „neben sich zu stehen“, nehmen bei vielen Menschen zu und das nicht nur im hohen Alter. Gleichzeitig steigen Erkrankungen wie Alzheimer, Demenz und neurodegenerative Prozesse weltweit rasant an. Doch wie entsteht kognitiver Abbau überhaupt? Und was können wir tun, um unser Gehirn aktiv zu schützen?

In diesem Impulsvortrag beleuchten wir das Gehirn nicht als isoliertes Organ, sondern als Teil eines hochkomplexen Netzwerks aus Sicht der klinischen Psychoneuroimmunologie (kPNI). Der Fokus liegt auf der Verbindung von Stoffwechsel, Entzündung, Darmgesundheit, Mikronährstoffen und neuronaler Plastizität.

🧠 Wie beeinflussen Immunaktivität, Energieverfügbarkeit und Entzündungen unsere kognitive Leistung?

🧠 Welche Rolle spielt der Darm-Hirn-Achse bei der Entstehung von Alzheimer und Demenz?

🧠 Was passiert auf zellulärer Ebene, wenn das Gehirn unterversorgt ist und wie früh beginnt dieser Prozess?

🧠 Wie können wir durch Ernährung, Bewegung, soziale Verbindung und Lebensrhythmus unsere Gehirngesundheit stärken?

Die kPNI zeigt: Kognitive Gesundheit ist kein Zufall, sondern das Ergebnis gezielter Reize, funktionierender Systeme und bewusster Entscheidungen. In diesem Vortrag gibt Stefanie Grootens – Physiotherapeutin, kPNI-Therapeutin und Gründerin von @hormesis.experts – fundierte Einblicke in die Ursachen geistiger Erschöpfung und alltagstaugliche Strategien für mehr mentale Klarheit, Konzentration und neuronale Resilienz bis ins hohe Alter.

Ein Abend für alle, die nicht nur länger leben wollen, sondern klar, wach und präsent bleiben möchten, mit einem Gehirn, das mitarbeitet.