Bei schönem Wetter gehen wir in den Wald, und sonst machen wir es uns im Café gemütlich.
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12.10.2024          09.30-11.00 Uhr
Meditation & Achtsamkeit mit Ilka Mohr: Stress – Wir finden Wege in die Entspannung

Stress beginnt im Kopf. Heute finden wir Möglichkeiten, wie wir das Gedankenkarussell stoppen können und entspannen. Wie können wir Stress vorbeugen? Was hilft in akut stressigen Situationen? Und was ist Stress überhaupt?

Genieße eine ruhige Zeit ganz für dich oder tausche dich mit gleichgesinnten Menschen in lockerer Café-Atmosphäre aus. Es sind keine Vorkenntnisse in Meditation und Achtsamkeit notwendig.

Teilnahme: 10 € (Menschen mit geringem Einkommen können auch kostenlos teilnehmen), Anmeldung: mail@ilka-mohr.de

www.ilka-mohr.de / www.instagram.com/ilka_mohr / www.facebook.com/gesundheitsberatung.nrw