STRESS – ENERGIE – ERSCHÖPFUNG
Ab wann ist Stress eine Gesundheitsgefahr?“
Eine Sichtweise der Psychoneuroimmunologie
🗓️ 19.09.2025 | 19:00 – 21:00 Uhr
📍 Einlass: 18:30 Uhr | Teilnahme auf Spendenbasis
📩 Anmeldung: hallo@zeit-goch.de
Stress ist längst kein Randthema mehr, er betrifft uns alle. Seit den letzten Jahren steigen psychische Belastungen, Erschöpfung und chronische Entzündungen stetig an. Doch was passiert eigentlich im Körper, wenn Stress zur Dauerbelastung wird? Und ab wann wird er zu einer echten Gefahr für unsere Gesundheit?
In diesem Impulsvortrag beleuchten wir Stress nicht isoliert, sondern eingebettet in ein hochkomplexes System aus Nerven-, Hormon- und Immunsystem, die Perspektive der Psychoneuroimmunologie (kPNI) bringt dabei faszinierende neue Erkenntnisse.
🧠 Was ist Stress aus evolutionärer Sicht und warum reagiert unser Körper heute noch wie vor Tausenden von Jahren?
🧠 Wie wirkt chronischer Stress auf Organsysteme wie Darm, Gehirn und Immunsystem?
🧠 Welche Zusammenhänge gibt es zwischen Energieverfügbarkeit, Entscheidungsfähigkeit und Entzündung?
🧠 Wie können wir durch Lebensstil, Ernährung und Bewegung aktiv Einfluss nehmen?
Psychoneuroimmunologie verbindet neurowissenschaftliche, immunologische und hormonelle Prozesse mit unserem Verhalten, unserem Umfeld und unserem Lebensstil. In diesem Vortrag gibt Stefanie Grootens – Physiotherapeutin, kPNI-Therapeutin und Gründerin von @hormesis.experts – tiefere Einblicke in diese integrative Denkweise und zeigt praxisnahe Wege, wie wir unsere Stressregulation stärken und ganzheitliche Gesundheit fördern können.
Ein Abend für alle, die den Ursachen von Erschöpfung, Reizbarkeit, chronischen Beschwerden oder Konzentrationsproblemen auf den Grund gehen wollen und bereit sind, ihre eigene Stressbiografie neu zu verstehen.
