Bewegung gehört nicht nur evolutionär zu den Grundbedürfnissen eines Menschen, sondern ist sie auch ein Baustein mental ausgeglichen und gesund zu sein.
Wir würden sogar soweit gehen und sagen, Bewegung ist ein Glücksbaustein. Gleichzeitig stellt der Weg in die Bewegung und das Etablieren einer regelmäßigen Bewegungsroutine viele Menschen vor Herausforderungen.

Genau hier setzt dieser Workshop an.

Wir geben dir spannendes Hintergrundwissen und hilfreiche Reflektionstools damit du Klarheit erhältst deinen individuellen Weg in deine Bewegungsroutine zu gestalten oder beizubehalten.

Wir bedienen uns wissenschaftlicher Erkenntnisse und schöpfen aus über 10 Jahren Sport-Coaching mit unterschiedlichsten Menschen.

Wir sind Lisa & Annette, Co-Owner von Fortis Fitness – functional & mindflul training und Gründer von Female Structure, einem Sport-Coaching für Frauen.

Anmeldung:  info@fortisfitness.de

Teilnahme: 40,00 EUR