Teilnahme: 20,00 EUR
Anmeldung: info@fortisfitness.de
Ein zentraler Aspekt des Workshops sind die gesundheitlichen Benefits, die mit der Atemmethode verbunden ist, wie eine gesteigerte Immunabwehr, erhöhte Energielevels und eine verbesserte mentale Klarheit. Durch praktische Übungen und theoretische Einblicke erhaltet ihr Werkzeuge an die Hand, um die Atemarbeit in euer Leben zu integrieren. Der Workshop soll dir somit die Möglichkeit geben, dein Wohlbefinden zu stärken.
Ich, Matthias Urbanek, kombiniere Erfahrung, Wissen und Leidenschaft für präventive Gesundheit. Mein ganzheitlicher Ansatz besteht aus Sport, Atmung und einem artgerechten Lebensstil. Ich habe ein tiefes Verständnis dafür, wie Körper und Geist miteinander verbunden sind.
Seit über 10 Jahren bin ich Gründer und Inhaber von Fortis Fitness – functional and mindful training . Meine Coaching-Erfahrungen mit unterschiedlichsten Menschen und sportlichen Disziplinen haben mir wertvolle Einblicke in die individuellen Bedürfnisse und Herausforderungen gegeben, die jeder auf seinem Weg zur Gesundheit hat.
Ich stütze mein Wissen auf wissenschaftliche Erkenntnisse, Erfahrungen aus meinem Coaching, und kombiniere diese mit meiner eigenen Selbsterfahrung im Bereich Sport und Atmung.
Ich möchte Menschen dazu inspirieren, ihren Körper als ein wertvolles Werkzeug für ihre Gesundheit zu erkennen und zu nutzen. Es geht darum, den Körper ganzheitlich zu nähren, zu stärken und zu pflegen, um zu einem selbstbestimmten, vitalen Leben beizutragen.
mit Matthias Urbanek – Fortis Fitness
Teilnahme: 20,00 EUR
Anmeldung: info@fortisfitness.de
